Всемирный день иммунитета отмечается 1 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Основная цель этого праздника — привлечь внимание общества к проблемам распространения различных иммунных заболеваний во всём мире, а также напомнить о важности сохранения и укрепления иммунной системы.
В рамках Всемирного дня иммунитета по всему миру традиционно проводятся просветительские мероприятия и тематические конференции. На них обсуждаются вопросы, связанные с укреплением иммунитета, влиянием ряда факторов и лекарственных средств на работу иммунной системы. 

Плохая экология, стрессы, неполноценное питание - всё это ослабляет защитные силы организма, делает его уязвимым, особенно в осеннее-зимний период. В результате все мы быстрее устаем и чаще болеем. А для того, чтобы суметь противостоять всем этим негативным факторам жизни, необходимо иметь просто железное здоровье и хороший иммунитет.                                   

Что такое иммунитет?

Если коротко, то иммунитет – это и защитник нашего организма, и оружие человека в борьбе с болезнями. Иммунная система вначале обезвреживает чужеродные клетки (инфекции, вирусы), а затем их разрушает. В большинстве случаев мы просто не замечаем тревожных сигналов организма, списывая симптомы общей слабости на плохую погоду и  усталость. 

Чаще всего резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках. Кроме того, длительные физические и интеллектуальные перегрузки в совокупности с хроническим дефицитом сна полностью опустошают резервы организма, в том числе и иммунной системы.

В любом случае своему иммунитету необходимо оказать посильную помощь. Его нужно укреплять постоянно, особенно в сезон зимних морозов и в преддверии весенней слякоти. Если иммунную систему не поддерживать, то  однажды  наступит момент, когда бороться с инфекцией и сезонными заболеваниями можно будет только приемом лекарственных средств.

Восстанавливать и поддерживать иммунитет можно профилактическими, необременительными методами, в числе которых – регулярный прием иммунноукрепляющих средств. На сегодняшний день фармацевтическая промышленность может предложить не один десяток препаратов, основное действие которых – укрепление иммунитета. Кроме того в последнее время появились продукты питания, ориентированные на повышение защитных сил организма.

Ну а если человек категорически против лекарств и не особо верит рекламе кисломолочных продуктов, повышающих иммунитет? Существует масса народных способов укрепить организм: от травяных настоек и чаев до модной нынче ароматерапии. Главное – не лениться.

Почему во время простудных эпидемий одни люди не выходят с больничного, а другим хоть бы что? "У них иммунитет такой", - отвечают окружающие. Но иммунитет не отличается постоянством, это такое состояние организма, которое во многом зависит от нас. Здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность – вот залог хорошего иммунитета, а значит и здоровья в целом.