Иван Олегович Рясик - врач-невролог, нутрициолог, гомеопат, член Национальной Ассоциации клинического питания, председатель Кировского регионального Общероссийского общественного движения "За сбережение народа", он очень грамотный и добрый доктор, талантливый лектор. Лекции Ивана Олеговича настолько интересны, что слушатели не хотят с ним расставаться и готовы слушать его бесконечно. Наши читатели, члены Клуба всегда рады встрече с ним. На этот раз Иван Олегович по нашей просьбе рассказал о том, как поддерживать здоровье нашего позвоночника.

Мы всегда готовы идти коротким путем, не прикладывая никаких сил, когда у нас появляется боль в спине. Мы всегда спешим принять таблетку или сделать укол, чтобы снять боль. Но нестероидные противовоспалительные средства, которые мы используем чаще всего, приносят лишь временное облегчение и имеют очень много побочных эффектов. Как же быть, если болит спина или суставы, и эта боль иногда настолько сильна, что человек не может даже двигаться? На эти и другие вопросы ответил нам Иван Рясик.

Современный человек все больше и больше времени проводит в сидячем положении, очень мало двигается. Нетренированные мышцы «отпускают» позвоночник, и постепенно он искривляется. Каждая конкретная деформация зависит от привычного положения тела. Чем больше асимметрии в обычной позе – например, если человек привык сидеть, закину ногу на ногу – тем большая асимметрия закрепляется в позвоночнике, чем менее тренированы мышцы спины – тем быстрее эта асимметрия закрепится. И тем сильнее будут последующие боли в этих мышцах. Ведь теперь им придется поддерживать искривленный позвоночник в нефизиологичном положении.

Боль и болезнь – не одно и то же. Ощущать боль можно даже будучи практически здоровым, а болезнь может протекать без боли. Это особенно характерно для боли в спине, которые чаще всего не являются следствием заболевания, а, значит, избавление от такой боли возможно без лекарств. Увлечение нестероидными противовоспалительными препаратами приводит к появлению различных осложнений, к нарушениям работы различных органов и систем организма, но приносит лишь временное облегчение.

В профилактике и лечении остеохондроза, сколиоза и других заболеваний позвоночника огромное значение имеют систематические занятия специальной гимнастикой. С дурной привычкой сутулиться борются так же, как и с любыми другими нездоровыми пристрастиями - с помощью силы воли и внимания к своим действиям. Однако по-настоящему избавляет от нее укрепление мускулов. Ничего лучше обычной гимнастики для сохранения нормальной осанки и исправления ее дефектов еще не придумали. Исправить ее можно – и не только в раннем детстве, но и в 20 лет, и в более старшем возрасте.

В современной медицине разработано и внедрено большое количество различных аппаратов и приспособлений для физиотерапевтического воздействия на боль, которые помогают не только быстро снять или уменьшить болевые ощущения, но и оказывают профилактическое действие.

Как говорит известный специалист по проблемам реабилитации при заболеваниях опорно-двигательного аппарата профессор С. М. БУБНОВСКИЙ: «Лучше медленно, но качественно избавляться от боли, восстанавливая полноценность опорно-двигательного аппарата, чем создавать иллюзию выздоровления вследствие химической блокады проводящих нервных путей».