Сегодня в нашем Клубе состоялась очень интересная встреча с психологом, специалистом по гештальт терапии, занимающимся психологическим консультированием, немедицинской психотерапией Ильей Стародубцевым. Илья Павлович является уникальным специалистом в своей области в нашем городе, имеет специальное образование по многим видам психотерапии, владеет многочисленными способами психологической помощи.
Один из сторонников гештальт психологии Ф. Перлз обосновал основную причину появления у человека невроза, ощущения себя счастливым или несчастливым тем, что главным источником, питающим невроз, является незавершенный гештальт. По его мнению, для того чтобы его завершить необходимо проявлять к нему безразличие. Чем больше эмоций проявляет человек к гештальту, тем сложнее процесс его завершения.
Таким образом, незавершенный гештальт – это определенная цель, которая связывает нас со многими людьми, некоторыми местами и повторяющимися жизненными ситуациями. Простыми словами:
Это наши желания, которые не были воплощены в жизнь;
Это резкое завершение отношений с человеком по непонятным для вас причинам;
Это недоделанное задание или работа.
Если вы периодически вспоминаете об этом и испытываете сильный дискомфорт, то это и есть проявление незавершенного гештальта.
Он может быть опасным для нас по следующим причинам:
Возникновение тревоги и неудовлетворенности внутри нашего организма;
Главная преграда в достижении поставленных целей и продвижению по жизни.
Для того чтобы продолжать приятное общение с людьми и не обременять их своими идеями следует выполнить все необходимые действия для завершения гештальта. Поэтому воспользуйтесь наиболее простым правилом: закрыть самый простой гештальт. Тот, который не требует сильных усилий и умозаключений. Для этого подойдет самая незаурядная и достаточно глупая мечта (научиться танцевать, готовить вкусный пирог или попрыгать на батуте). Умение завершать свои начинания, исполнять свои желания, удовлетворять свои устремления является основой здоровой и счастливой жизни не только в психологическом, но и в физическом плане, является профилактикой заболеваний.
Как всегда, наш лектор ответил на все вопросы аудитории и мы очень благодарны Илье Павловичу за его внимание.