Питание имеет гораздо более важное значение для профилактики инсульта, чем мы привыкли думать. Необходимо понимать, что недостаточно просто контролировать уровень давления лекарственными препаратами, добиваясь уровня давления ниже 140/90, снижая давление любой ценой. Это не уменьшает риск развития инсульта. Снижению давления должно сопутствовать хорошее самочувствие. Необходимо научиться контролировать также свой рацион питания, используя в пищу продукты и вещества, способствующие улучшению состояния сосудов, выведению холестерина, снижению вязкости крови, повышению эластичности мембран клеток. Главная роль в рационе питания должна принадлежать Омега 3 полиненасыщенным жирным кислотам, биофлавоноидам, пищевым волокнам, витаминам, микроэлементам. Большое значение также имеет нормальный сон и состояние щитовидной железы.
Слушатели очень благодарны Ивану Олеговичу за интересную лекцию, на которую пришли почти в полном составе. Следующий раз Иван Олегович обещал рассказать нам о способах нормализации веса тела, т.к. метаболический синдром является основой и одним из главных факторов развития инфарктов и инсультов. Приглашаем всех желающих послушать эту лекцию в марте.