- Март 2025 г.
- Февраль 2025 г.
- Январь 2025 г.
- Декабрь 2024 г.
- Ноябрь 2024 г.
- Октябрь 2024 г.
- Сентябрь 2024 г.
- Август 2024 г.
- Июль 2024 г.
- Июнь 2024 г.
- Май 2024 г.
- Апрель 2024 г.
- Март 2024 г.
- Февраль 2024 г.
- Январь 2024 г.
- Декабрь 2023 г.
- Ноябрь 2023 г.
- Октябрь 2023 г.
- Сентябрь 2023 г.
- Август 2023 г.
- Июль 2023 г.
- Июнь 2023 г.
- Май 2023 г.
- Апрель 2023 г.
- Март 2023 г.
- Февраль 2023 г.
- Январь 2023 г.
- Декабрь 2022 г.
- Ноябрь 2022 г.
- Октябрь 2022 г.
- Сентябрь 2022 г.
- Август 2022 г.
- Июль 2022 г.
- Июнь 2022 г.
- Май 2022 г.
- Апрель 2022 г.
- Март 2022 г.
- Февраль 2022 г.
- Январь 2022 г.
- Декабрь 2021 г.
- Ноябрь 2021 г.
- Октябрь 2021 г.
- Сентябрь 2021 г.
- Июль 2021 г.
- Июнь 2021 г.
- Май 2021 г.
- Апрель 2021 г.
- Март 2021 г.
- Февраль 2021 г.
- Январь 2021 г.
- Декабрь 2020 г.
- Ноябрь 2020 г.
- Октябрь 2020 г.
- Сентябрь 2020 г.
- Август 2020 г.
- Июль 2020 г.
- Июнь 2020 г.
- Май 2020 г.
- Апрель 2020 г.
- Март 2020 г.
- Февраль 2020 г.
- Январь 2020 г.
- Декабрь 2019 г.
- Ноябрь 2019 г.
- Октябрь 2019 г.
- Сентябрь 2019 г.
- Август 2019 г.
- Июль 2019 г.
- Июнь 2019 г.
- Май 2019 г.
- Апрель 2019 г.
- Март 2019 г.
- Февраль 2019 г.
- Январь 2019 г.
- Декабрь 2018 г.
- Ноябрь 2018 г.
- Октябрь 2018 г.
- Сентябрь 2018 г.
- Август 2018 г.
- Июнь 2018 г.
- Май 2018 г.
- Апрель 2018 г.
- Март 2018 г.
- Февраль 2018 г.
- Январь 2018 г.
- Декабрь 2017 г.
- Ноябрь 2017 г.
- Октябрь 2017 г.
- Сентябрь 2017 г.
- Август 2017 г.
- Июль 2017 г.
- Июнь 2017 г.
- Май 2017 г.
- Апрель 2017 г.
- Март 2017 г.
- Февраль 2017 г.
- Январь 2017 г.
- Декабрь 2016 г.
- Ноябрь 2016 г.
- Октябрь 2016 г.
- Сентябрь 2016 г.
- Август 2016 г.
- Июль 2016 г.
- Июнь 2016 г.
- Май 2016 г.
- Апрель 2016 г.
- Март 2016 г.
- Февраль 2016 г.
- Январь 2016 г.
- Декабрь 2015 г.
- Ноябрь 2015 г.
- Октябрь 2015 г.
- Сентябрь 2015 г.
- Август 2015 г.
- Июль 2015 г.
- Июнь 2015 г.
- Май 2015 г.
- Апрель 2015 г.
- Март 2015 г.
- Февраль 2015 г.
- Январь 2015 г.
- Декабрь 2014 г.
- Ноябрь 2014 г.
- Октябрь 2014 г.
- Сентябрь 2014 г.
- Август 2014 г.
- Июль 2014 г.
- Июнь 2014 г.
- Май 2014 г.
- Апрель 2014 г.
Посетители нашего клуба, в основном, пожилые люди, врачи и медсестры. Им всегда интересно знать об изменениях в методах диагностики и лечения заболеваний, тем более, что заболеваниям глаз подвержены многие люди в пожилом возрасте. Врач Екатерина Алексеевна рассказала о причинах возникновения заболеваний глаз, о способах диагностики и профилактики, различных способах облегчения патологических состояний, оветила на все вопросы слушателей. Мы очень благодарны Екатерине Сысуевой за интересный рассказ и внимательное отношение к ветеранам.
Примерно к 65-ти годам у одного человека из трех ухудшается зрение в связи с развитием того или иного заболевания глаз. На самом деле, существует четыре главных глазных
заболевания, которые связаны с возрастными изменениями организма – глаукома, катаракта, возрастная дегенерация желтого пятна и диабетическая ретинопатия.
Причины снижения зрения
Помимо естественных процессов старения к развитию заболеваний глаз могут способствовать заболевания других органов и систем. Сниженное зрение - результат воздействия множества факторов. Например, при сахарном диабете появляются тяжелые осложнения со стороны сосудистого аппарата глаз; при нарушениях обмена веществ может возникать помутнение хрусталика (катаракта); заболевания сердечно-сосудистой системы отражаются на снабжении кровью сетчатки и зрительного нерва, обуславливая дистрофические процессы; заболевания нервной, сосудистой и эндокринной систем могут привести к возникновению глаукомы. Следовательно, важной частью профилактики заболеваний глаз в пожилом возрасте является своевременная диагностика и соответствующее лечение основных заболеваний.
Признаки снижения зрения
Согласно исследованиям Национального института глаза, проблемы со зрением можно заподозрить при наличии затруднений в следующих ситуациях:
- узнавание знакомых и родных;
- выполнение работы, при которой требуется хорошо видеть вблизи, например чтение, шитье или уборка дома;
- выполнение мелкой работы;
- подбор оттенков одежды;
- чтение вывесок на улице или распознавание номеров транспорта.
Самый первый источник информации о качестве зрительного восприятия – исследование остроты зрения при помощи таблиц с различными оптотипами (изображениями букв и различных символов). Людям в возрасте 40-45 лет при отсутствии заболеваний глаз и факторов риска проходить проверку остроты зрения у специалиста необходимо каждые 1-2 года. В возрасте старше 45 лет остроту зрения следует проверять ежегодно, даже в случае отсутствия тревожных симптомов. Начиная с 55 лет, ежегодное исследование остроты зрения следует дополнять измерением внутриглазного давления, в норме находящимся в пределах 18-26 мм.рт.ст. При наличии заболеваний со стороны внутренних органов визиты к офтальмологу должны быть регулярными, и по показаниям более частыми. Такие осмотры дополняются исследованием глазного дна, позволяющим уточнить характер имеющихся изменений и в случае необходимости подобрать наиболее эффективный способ лечения.
Гигиена зрения в пожилом и старческом возрасте
Основным индивидуальным мероприятием, помогающим предупредить заболевания глаз в пожилом возрасте и ослабление зрения, является соблюдение правил гигиены.
- Освещение. Одно из главных требований гигиены зрения – правильное освещение. Наилучшее и самое полезное для глаз освещение дает отраженный солнечный свет. Однако прямой свет солнца пожилым людям не рекомендован, он вызывает неприятные ощущения в глазах, действует несколько возбуждающе и раздражающе на нервную систему. Для защиты от прямого света окна следует занавешивать легкими шторами. Если дневного света недостаточно, необходимо дополнять его искусственным источником освещения.
- Положение тела. Важный фактор как общей гигиены, так и гигиены зрения – правильная посадка, удобное, спокойное положение тела, не вызывающее утомления. Книгу, газету, тетрадь надо держать на расстоянии 35–40 см от глаз. Иногда обстоятельства вынуждают читать лежа. Например, при выздоровлении после тяжелой болезни. При чтении в таком положении необходимо не запрокидывать голову, класть ее на высоко приподнятую подушку и более тщательно следить за промежутками на отдых. Лампу следует поместить так, чтобы она хорошо освещала книгу или газету, но не светила прямо в глаза.
- Отдых. С целью избегания переутомления, как со стороны нервной системы, так и со стороны органа зрения, любую работу следует прерывать на несколько минут каждые 1–1,5 часа, также необходим и полноценный ночной сон, позволяющий максимально восстановить функции зрения. Работайте столько, сколько позволяет вам возраст и состояние здоровья.
- Физическая нагрузка. Чрезмерное напряжение негативно сказывается на зрении, способствуя прогрессированию заболеваний глаз. Общие рекомендации касаются ограничения физических и нервных перегрузок. Предельная тяжесть, которую допустимо поднимать – 10кг.
- Гимнастика для глаз. Гимнастика всегда широко применялась в лечебных целях и служила неиссякаемым источником силы, бодрости и здоровья. Гимнастика выполняет профилактические функции, предупреждая старение органов зрения, которые зачастую не позволяют пожилым людям наслаждаться жизнью в полной мере. Гимнастические упражнения можно выполнять в любом возрасте, выбирая комплекс действий и движений, соответствующий состоянию здоровья и собственным ощущениям. Вот несколько упражнений, которые могут помочь пожилым людям сохранить зрение.
